Melhorando a Autoimagem na Anorexia

A distorção da autoimagem é comum na anorexia. Técnicas de TCC ajudam a desafiar pensamentos negativos sobre o corpo. Um exercício prático é o

"espelho positivo": olhe-se no espelho por 2 minutos, focando em algo que aprecia, como seus olhos, para construir uma percepção mais saudável.