Interrompendo o Ciclo da Bulimia
Interrompendo o Ciclo da Bulimia
bulimiacompulsãotratamento7 min de leitura
Quebrar o ciclo de compulsão e purgação é essencial no tratamento da bulimia. Estratégias incluem identificar gatilhos emocionais e substituir comportamentos compensat
órios por ações saudáveis. Um exercício prático é a "pausa consciente": antes de uma compulsão, espere 5 minutos e pratique respiração profunda para reduzir o impulso.