Tratamento da Ortorexia

A ortorexia é uma obsessão por alimentos "puros" ou "saudáveis", levando a restrições extremas que podem causar desnutrição e isolamento social. Embora não seja oficialmente reconhecida no DSM-5, é tratada como um transtorno alimentar. O tratamento envolve psicoterapia para desafiar crenças irraciona

is sobre alimentos e educação nutricional para promover uma dieta equilibrada. Um exercício prático é a alimentação intuitiva: pratique comer quando estiver com fome e parar quando estiver satisfeito, experimentando uma variedade de alimentos sem culpa, para reconectar-se aos sinais naturais do corpo.