Transtorno de Estresse Pós-Traumático

O TEPT surge após traumas, com sintomas como flashbacks, evitação e hipervigilância. Terapias como exposição e EMDR (Des...

O EMDR é uma terapia eficaz para o TEPT, ajudando a processar memórias traumáticas por meio de movimentos oculares bilat...

O autocuidado no TEPT ajuda a gerenciar sintomas como hipervigilância e ansiedade. Técnicas como meditação e atividades...