Distimia e Relações Interpessoais

A distimia pode dificultar as relações interpessoais devido à baixa energia e ao humor persistentemente deprimido. Estratégias como comunicar abertamente suas necessidades e buscar apoio podem fortale

cer os vínculos. Um exercício prático é a "conversa planejada": agende um momento semanal com alguém de confiança para compartilhar como se sente, promovendo compreensão mútua e reduzindo o isolamento.