Relacionamentos e TPB

Os relacionamentos no TPB podem ser intensos e instáveis devido ao medo de abandono. Melhorar a comunicação e estabelecer limites saudáveis são passos import

antes. Um exercício prático é o "diálogo estruturado": pratique expressar uma necessidade a um ente querido em 3 frases curtas, promovendo clareza e conexão.