Reduzindo o Cutucar na Escoriação
Reduzindo o Cutucar na Escoriação
premiumescoriaçãoreduçãotratamento6 min de leitura
Reduzir o cutucar requer substituir o comportamento por alternativas saudáveis. Um exercício prático é o "minuto de pau
sa": ao sentir o impulso, pare por 1 minuto, respire fundo e use um creme hidratante nas mãos, redirecionando a energia.