Entendendo as Compulsões no TOC

As compulsões no TOC são comportamentos repetitivos, como lavar as mãos, verificar, ordenar ou contar, que a pessoa sente-se compelida a realizar em resposta a uma obsessão ou de acordo com regras rígidas. Essas ações visam reduzir a ansiedade ou prevenir um evento temido, mas proporcionam apenas alívio temporário. O tratamento envolve a Exposi

ção e Prevenção de Resposta (EPR), que ajuda a pessoa a enfrentar suas obsessões sem recorrer às compulsões, e medicamentos como os ISRS. Um exercício prático é a prevenção de resposta: identifique uma compulsão comum, como verificar o fogão, e gradualmente reduza o número de verificações, tolerando a ansiedade até que ela diminua naturalmente.